• 1.法光寺山周回コース
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• 御調川を挟んで南側にある標高300ｍの山です。登山口は平地区と花尻地区の二か所あります。

• 2.香取神社
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• 武道の神様、本社は千葉県にあります

• 3.三郎の滝周回コース
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• 隣の府中市になりますが、滑り滝で有名です

• 4.大平池コース
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• 貝ヶ原のため池ですが、そばに高速道路トンネル管理用の長い階段があります。全長2.9キロ　高低差100ｍ

• 5.千堂鉄塔巡りコース
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• 標高400ｍ以上の連山に中国電力の大きな鉄塔が並んでいます。

• 6.才迫桜見物コース
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• 桜の名所です

• 7.岩倉の名水コース
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• 地下からくみ上げるおいしい水で、三原や福山方面のフアンもおられます

• 8.貝ヶ原渓流コース
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• 大きな一枚岩の岩盤で、いたるところに甌穴が見られます

• 9.畑の竜王山コース
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• 標高350ｍ、ここから瀬戸内海が望めます

• 10.岩根山周回コース
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• 天神ひろばからは、天気が良ければ四国山脈が見えます。

• 11.雲雀城コース
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• 雲雀城跡はからは御調盆地が一望できます。東西南北の街道を監視できる最高のポジションです。

• 12.モデルコース1
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• 手軽にウオーキングをお楽しみ頂けるコースです。毎日誰かが歩いています。

• 13.歴史コース
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• 神田神社１０００年の歴史を訪ねます

• 14.トレラン40コース
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• 御調の里山を走る40キロのコースです。アップダウンがタップリあって楽しめますよ！

• 15.トレラン60コース
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• 御調町は盆地で周囲を山で囲われています。この山の頂上を縦走すると６０キロになります。トレランコースを作りましたのでチャレンジしてください。

• 16.大原コース
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• 御調の北端部最高峰のルートです。天気が良ければ瀬戸内海も望めます。

• 17.大島桜コース
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• 菅野の大亀山頂上にある、珍しい大島桜。大きな一本桜です。

• 18.満願寺コース
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• 瀬戸内海が望めるお寺です。古来より子授け観音として敬われています。全長７．７キロ

• 19.御調川周回コース
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• 堤防沿いをウオーキングのために整備されたコースです。トイレ設備も完備されています。全長７．１キロ

• 20.水神ひろばコース
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• 美しい湖水が素晴らしい。昼食を取るには最適な場所です。全長４．９キロ

• 21.青竜湖コース
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• 青竜湖コース（御調ダム）のコースです。全長２．４キロ

• 22.いきいきロードコー
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• キロの駅をスタートして、いきいきロードを歩き丸山城に登り一般道を周回して帰ります。全長7.5キロ

• 23金剛寺コース
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• 金剛寺から高御調神社を周回するコースです。全長2.5キロ。道の駅からスタートすれば６キロ位になります。

• 24.円竜寺～カキノキ山周回
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• 眺望が素晴らしいコースです。全長４キロ。最高峰427ｍ。

• 25.明野～永野周回コース
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• 子猿地区の明野（中電配電所あり）～永野に周回するコースです。全長約5キロ。約３時間です。